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Le guide kiné arthrose

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Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

L’alimentation des sportifs

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La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Sport et alimentation

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2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

Réhabilitation

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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Prendre Rendez-vous

Pour planifier votre consultation de kinésithérapie, veuillez nous contacter au 01 47 04 60 30 ou utiliser notre système de réservation en ligne ci-dessous, via Doctolib.

En cas d’empêchement

Nous vous prions de bien vouloir nous informer en avance en cas d’empêchement qui impliquerait une annulation de votre séance de kinésithérapie, afin d’organiser au mieux notre planning et fournir un service optimal à tous nos patients.

Votre premier rdv de bilan diagnostic kiné

Votre vie sans douleur et le retour à votre terrain de jeu favori commence ici.

Avec 15 ans d’expérience clinique dans la prise en charge des sportifs de haut niveau et dans la prise en charge de l’arthrose, Jérôme Auger vous offre des soins de la plus haute qualité possible – et tout commence par un appel ou un rdv pris sur Doctolib. Lorsque votre premier rendez-vous est pris, vous avez fait le premier pas sur le chemin pour un avenir sans douleurs et une meilleure vie.

Mon équipe est prête à connaître votre histoire unique, s’assurer de comprendre vos défis actuels, vos antécédents médicaux et chirurgicaux, et les objectifs que vous vous fixez pour votre avenir.

Je suis sûr que vous avez envie de retourner le plus vite possible à votre vie normale et sur votre terrain de jeu favori !

Votre premier rendez-vous :

Voici quelques choses simples que vous devez savoir avant de commencer :

  • Lors de votre premier rdv, présentez vous 15 minutes en avance et apportez l’ordonnance, la carte vitale, la carte de mutuelle et vos examens complémentaires.
  • Votre premier rendez-vous durera environ une heure.
  • Portez des vêtements confortables qui permettent de bouger facilement.
  • C’est tout ce que vous devez savoir pour commencer.

FAQ

Vais-je perdre mes progrès si je manque un rendez-vous ou si je ne pratique pas d’exercices à domicile ?

Pas nécessairement. Si vous manquez un rendez-vous ou oubliez de faire vos exercices à la maison, il est important que vous rattrapiez cela. La plupart du temps, lorsqu’un patient ne voit aucun progrès, il s’avère qu’il a eu du mal à s’engager dans le processus tout au long de son traitement. D’un autre côté, lorsque nos patients sont impliqués dans le traitement, ils obtiennent rapidement des résultats positifs.

Est-il important de respecter mes rendez-vous et de respecter la fréquence prescrite ?

Oui. La kinésithérapie fonctionne sur la base des données acquises de la science, et de la façon dont le corps se reconstruit et guérit. Le plus grand tueur de progrès est un traitement mal suivi ou inachevé. Nous vous recommandons de respecter les séances prescrites convenues lors de votre bilan initial pour obtenir les résultats souhaités en un minimum de temps.

Et si j’ai mal en faisant mes exercices ou j’ai mal après les avoir fait ?

Il est courant que les patients ressentent des douleurs musculaires au cours des premières semaines de kinésithérapie et au cours des premières séances. La raison en est que vous faites de l’exercice et sollicitez des muscles qui ne sont plus habitués à cette activité.
Lorsque nous prescrivons un exercice ou un étirement, nous ciblons spécifiquement certains muscles, des tendons/ligaments et les structures osseuses qui ont besoin d’être sollicitées qui vous causent des douleurs.

Quelles questions les kinésithérapeutes posent-ils aux patients ?

Lors du bilan initial et de votre première évaluation, votre kinésithérapeute peut vous poser un certain nombre de questions pour déterminer la cause de votre douleur et de votre perte de mobilité. Cela peut inclure des questions d’ordre générale sur l’hygiène de vie comme sur vos habitudes de sommeil, votre niveau d’activité physique et votre environnement de travail. Ils vous questionnent également sur vos antécédents médicaux et chirurgicaux, puis poseront généralement des questions sur l’endroit et le moment où vous ressentez de la douleur.

Combien de temps dure un rendez-vous de kinésithérapie ?

Nous vous recommandons de prévoir 40 à 60 minutes pour une séance de kinésithérapie. La seule exception à cette règle sera votre première visite, qui peut prendre environ 20 minutes de plus en raison du bilan diagnostic que nous réalisons. Nous vous recommandons également de vous présenter environ 10 à 15 minutes à l’avance lors de votre première visite. De cette façon, vous pouvez remplir les documents et créer votre dossier à l’accueil.

Combien de temps dure un traitement de kinésithérapie ?

Un traitement complet de kinésithérapie demandera 2 à 3 visites par semaine pendant 4 à 6 semaines. Parfois, l’ordonnance médicale précise quelque chose de différent. Nous recommandons généralement de venir 2 à 3 fois par semaine au cours des 2-3 premières semaines. En effet, ce sera la partie la plus intensive de votre traitement. Après cela, il est courant de réduire le rythme à 1 à 2 fois par semaine, en fonction de votre niveau et de vos progrès.

La kinésithérapie fait-elle mal ?

Si nous vous demandons de faire quelque chose qui vous fait trop mal ou franchement inconfortable, faites-le-nous savoir ! La kinésithérapie ne devrait pas être très douloureuse. Quelques courbatures et douleurs musculaires sont parfois à prévoir car nous vous faisons travailler! Si jamais cela arrive pendant ou après un rendez-vous, faites-le-nous savoir et nous adapterons votre programme.

Que se passe-t-il lors d’une séance de kinésithérapie ?

Une séance de kinésithérapie dure environ 40 à 60 minutes. Le contenu réel de la visite varie en fonction de votre diagnostic/besoin, mais ce qui se passe généralement est :

  • Vous vous présentez auprès de la secrétaire, prenez les futurs rendez-vous nécessaires et nous discutons avec vous de vos prestations d’assurance maladie, devis pour la mutuelle, remboursements en cours.
  • Vous vous rendez en salle d’attente. Généralement, vous n’attendez pas plus de 5 minutes. Vous pouvez changer de vêtements si nécessaire, puis commencer le rdv de kinésithérapie.
  • Vous effectuez des actes de soins en box, des exercices sur le plateau technique de rééducation, puis vous bénéficiez de soins de physiothérapie dans l’espace dédié. Les exercices peuvent se réaliser avec des bandes élastiques thérapeutiques, des exercices avec des poids légers (haltères, kettlebell, disques,…) ou au poids de corps avec du matériel spécifique que nous fournissons.. Les exercices favoriseront la force, la stabilité, une meilleure amplitude de mouvement et un soulagement de la douleur.
  • Nous pouvons initier d’autres techniques de thérapie manuelle sur table, du dry needling, taping, strapping.
  • Le kinésithérapeute fait des recommandations en fonction de vos progrès. Celles-ci peuvent inclure la modification de la fréquence des séances, des ajouts/modifications à votre programme d’exercices à domicile ou des choses à faire avant votre prochaine séance.

Payez vos séances

C’est simple et rapide de payer auprès de notre secrétaire

Tout est rendu aussi simple que possible par notre équipe, et cela inclut la facturation. La rééducation et votre chemin vers la récupération complète peut être déjà assez compliqué, c’est pourquoi nous avons travaillé dur pour vous faciliter les choses.

Pour toutes les demandes de facturation, veuillez nous appeler au 0142152246 ou envoyer un e-mail à jeromeauger@ik-sante.fr

FAQ sur la facturation

Ma mutuelle paiera-t-elle la kinésithérapie ?

Oui, c’est souvent le cas. En fait, nous vérifierons pour vous vos conditions de remboursement. Lors de votre première séance, vos remboursements vous seront expliqués en détail. Ce service vous est gratuit et le but est qu’il n’y ait aucun mystère autour de vos remboursements. Un devis vous sera également remis en mains propres à transmettre à votre mutuelle le cas échéant. Si vous avez une question précise concernant votre régime, veuillez d’abord consulter votre tableau de garantie et ensuite, appelez-nous si vous vous posez encore des questions !

Vais-je perdre mes progrès si je manque un rendez-vous ou si je ne termine pas mon programme d’exercices à domicile ?

Pas nécessairement. Si vous manquez un rendez-vous ou oubliez de faire vos exercices à la maison, il est important que vous rattrapiez cela. La plupart du temps, lorsqu’un patient ne voit aucun progrès, il s’avère qu’il a eu du mal à s’engager dans le processus tout au long de son traitement. D’un autre côté, lorsque nos patients sont impliqués, ils obtiennent rapidement des résultats positifs.

Communiquez vous avec mon médecin?

Oui, nous communiquons régulièrement avec votre médecin. Cela comprend le bilan initial et les premières évaluations, puis des notes régulières le cas échéant. Il s’agit de :
S’assurer que le traitement que vous recevez est conforme à ce que votre médecin recommande.
Maintenir une continuité de soins entre les professionnels de santé qui vous aident.

Pour les médecins prescripteurs

Nous guidons vos patients sur le chemin de la récupération

L’équipe du cabinet apprécie votre confiance en nous pour prendre soin de vos patients. Tous nos kinésithérapeutes se consacrent à offrir aux patients un cabinet où parler ouvertement, poser des questions et obtenir des plans de traitement personnalisés pour leurs soins. Nous offrons des soins basés sur les dernières données acquises de la science.

Avec des traitements de pointe et une touche personnelle, nous aidons les patients à se réapproprier leur vie et à reprendre les activités qu’ils aiment.

Un patient a besoin d’un traitement rapide et personnalisé ? Voici comment nous pouvons vous aider :

Prise de rdv simplifiée avec Doctolib. Vous pouvez même prendre rdv pour eux sur Doctolib !

Téléphoner au secrétariat afin de fixer un premier rdv rapidement.

Soyez assuré que nous communiquerons avec vous régulièrement et que vos patients bénéficieront de soins réguliers plusieurs fois par semaine. Notre équipe est complète et nous trouvons toujours du temps pour s’adapter aux plannings de chacun.

Envoyez un email à jeromeauger@ik-sante.fr ou 0650967650

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