Entrainement sportif

Entrainement sportif par Jérôme Auger, kinésithérapeute du sport

L’entraînement sportif est l’ensemble des méthodes et des exercices qui permettent d’augmenter les performances du sportif ou d’un groupe de sportif allant du niveau amateur au niveau professionnel et ce quelque soit le sport ou la discipline concernée.

Nos kinésithérapeutes sont formés au coaching sportif et à l’entraînement du sportif. Nous pouvons vous conseiller sur la meilleur manière d’atteindre vos objectifs en vous proposant d’être un conseiller de votre entraîneur ou de votre préparateur physique.

Avantages

  • réduction du risque de blessures
  • amélioration des performances
  • amélioration de la récupération
  • amélioration des séquences d’étirements
  • préconisation d’un programme spécifique en fonction du sport pratiqué. Exemple: au basket-ball les chevilles sont très exposées au risque d’entorse. Nous préconisons un programme de proprioception à effectuer au cours de l’année afin de réduire le risque d’entorse en renforçant vos chevilles le plus tôt possible dans votre carrière.
navigate to top

COMMENCEZ À TAPER ET APPUYEZ SUR LA TOUCHE ENTRÉE POUR LANCER LA RECHERCHE