L’exercice physique améliore la densité osseuse du squelette

La pratique d’une activité physique sportive et artistique est essentielle au développement du squelette osseux à tous les âges de la vie. L’activité physique améliore la densité de [...]

L’activité physique adaptée : une arme contre le diabète

En France en 2016, on estime que  3,5 millions de personnes sont atteintes du diabète (diabète de type 1, ou diabète de type 2).  Ce nombre est en constante augmentation et on assiste à une [...]

Comment strapper un genou ?

Le strapping est une technique de contention souple permettant de stabiliser le genou (ou une autre articulation) à l’aide de bandes plus ou moins élastiques posées stratégiquement. Cette [...]

Alcool et sport : est-ce compatible ?

Voici un petit extrait du livre « Sportifs, votre alimentation sur mesure » à paraître chez Hachette Pratique en 2017 que j’ai co-écrit avec le Dr Christophe Delong. Ce chapitre fait le [...]

Aponévrosite, fasciite, douleurs de la voûte plantaire — Quels conseils ?

Voici une liste de 9 conseils de kiné hyper simples et pratiques pour lutter contre la douleur de l’aponévrosite plantaire et récupérer plus vite. Auto-massages avec une balle de tennis: [...]