L’arthrose du genou et de la hanche touche 10 millions de français. La massothérapie est une technique fondamentale dans l’arsenal thérapeutique des kinésithérapeutes. Les massages sont recommandés lorsque l’on souffre d’arthrose. Ils permettent d’améliorer la circulation sanguine, de lutter contre les douleurs du genou et de la hanche, et d’améliorer le mouvement en diminuant la raideur. Voici des auto-massage de la hanche et du genou démontrés en vidéos par Jérôme Auger kinésithérapeute du sport et Ostéopathe à Paris 16.

Soulager début arthrose de la hanche, exercices articulaires

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